Понимать себя — это навык, который можно развивать

Понимать себя — это навык, который можно развивать

Активисты и члены Совета Первых приняли участие в психологическом тренинге от специалиста местного отделения Движения Первых, психолога .

На встрече говорили о важном и близком каждому — об эмоциях.
Откуда они берутся? Почему иногда «накрывает» так, что сложно справиться? И что происходит, если не замечать или подавлять свои чувства?

Ребята не только разобрались в теории, но и попробовали посмотреть внутрь себя:
учились замечать свои эмоции, называть их и открыто делиться тем, что чувствуют

Получился честный, глубокий разговор — про себя, про других и про то, как важно быть внимательным к своему внутреннему состоянию.

Ведь умение понимать свои эмоции — это первый шаг к тому, чтобы управлять своей жизнью.

#ПервыеСыктывкар #ПервыеРеспубликаКоми #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых11