Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Будь здоров!

Будь здоров!

Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья! Специально к этому дню в школе прошла серия увлекательных Уроков здоровья для учеников 1к и 1а классов в рамках Всероссийского урока здоровья «Будь здоров!».

Акцию организовали активисты Российского движения детей и молодежи «Движение Первых» под руководством ученицы 10а класса Климович Полины. Проводить урок здоровья помогали ученицы 10а класса: Алиса Старцева (Айболит), Карина Швецова (активная зарядка), Анастасия Костромина (фотограф).

В ходе уроков ребята обсудили важные аспекты здорового образа жизни: правильное питание, пользу физической активности, укрепление иммунитета, психологическую разгрузку. Проговорили для чего нужны здоровые переменки — чтобы правильно отдыхать между уроками, восстановить силы и быть готовым к новым знаниям.

При обсуждении рационального питания активисты особое внимание уделили важности питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и микроэлементов.

Дети получили ценные советы:
⦁ Регулярно питаться 4-5 раз в день.
⦁ Употреблять больше овощей и фруктов.
⦁ Ограничить потребление сахара и соленых продуктов.
⦁ Не забывать о полезных перекусах.
⦁ Пить больше чистой воды.

Также ребята узнали о правильном составе здорового рациона:
⅔ - свежие овощи, зелень или овощное рагу;
½ - зерновые и бобовые;
½ - свежие фрукты или ягоды;
¼ - источники белка.

Кроме того, ученики узнали, как сделать свою парту «здоровой»:

⦁ Расстояние от глаз до книг и тетрадей – не менее 40 см.
⦁ Ровная спина.
⦁ Порядок на рабочем месте.
⦁ Использование подставок для книг.
⦁ Регулярная гимнастика для глаз и спины.

— Я рада, что уже в первом классе дети начинают осознавать важность правильного питания для своего здоровья. Уверена, что сегодняшний урок поможет им сделать первый шаг к формированию полезных привычек. Вижу большой потенциал в проведении подобных занятий и в дальнейшем планирую разнообразить их новыми интерактивными элементами и творческими заданиями. Дети были очень хорошими и активными, — прокомментировала наставник Полина Климович.

Больше фото в альбоме группы: https://vk.com/album-679327_305666120

Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.

#УкрепляйЗдоровье #ДвижениеПервых #НавигаторыДетства
#Росдетцентр #ПервичкаПервых #АкцияПервых #Сыктывкар #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #новости@we18school
48081

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы